從一般車友想挑戰市民菁英組：我能成功嗎？ 老實講—— 如果只看統計數字，小弟的 FTP 推力比跟市民菁英組差很遠。 想改善推力比要怎麼辦？ 🚫 瘋狂節食？ 肌肉先掉、然後FTP直接崩盤。 🚫 天天踩閾值跟VO2Max課程？ 不用一個禮拜，雙腿先報廢。 看起來根本不可能…對吧？ 突然想到 喬佛瑞大師著作書中提到的一個關鍵詞：Stamina。 簡單說就是—— 在中高強度下，到底能撐多久？ 回頭看自己的數據： 小弟的Stamina數值似乎還不錯耶… 這…是不是代表還有一絲絲機會？ 也許我不是天才，但—— 也許 Stamina 能成為一個突破口！ 所以，拼拼看吧！ 這是一個連載系列。 下一集，繼續追！ 💬 留言告訴我：你都是怎麼練 FTP 的？ 想突破 FTP 卡關？ 我們的 台北單車 GO 教練服務以及TrainingPeaks 訓練計畫 都能幫你更快變強！ 詳情在下方敘述欄。 留言＋訂閱，一起變更厲害！
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[09][連載系列]從一般車友→市民菁英組：我能成功嗎？