室內踩練習台變烤箱？怪不得功率掉一半！🔥 有沒有那種早上起來準備運動， 結果一上訓練台—— 功率突然掉到只剩 90%？！ 明明前幾天都好好的，到底是哪裡壞掉？ 答案超級簡單： 你的室內太熱了。 尤其到了夏天， 身體本來就已經夠熱了， 再加上激烈踩踏大爆汗，體溫越來越高， 大腦會直接下命令： 「停！不要再給我產生熱量了！」 功率當然瞬間掉一半。 那怎麼辦？ ❄️ 有冷氣？那你幸福了，直接開下去就對了！ 🌀 只有電風扇？那就照這樣擺： 1️⃣ 第一台——一定要 對著臉 吹 2️⃣ 第二台——對著 身體前側 3️⃣ 第三台（如果有）——直接 吹背部 這樣全身散熱效率大升級， 你的功率很可能立刻回到原本水準！ 你平常是怎麼在室內踩訓練台降溫的？ 留言告訴我吧！ 如果你正在對 FTP 下滑、功率不穩感到困擾， 我們的 台北單車 GO 教練服務 和 TrainingPeaks 訓練計畫 都能幫你騎得更強、更穩、更科學。 詳情看下方說明欄， 記得留言＋訂閱，一起變更強！ 🚴♂️🔥
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[12]室內踩練習台變烤箱？怪不得功率掉一半！