室內FTP比戶外FTP低？這不是你太弱，是有原因的！ 大多數情況來說，運動員的室內FTP通常比較低，主要因為室內比較空氣不流通，身體溫度會上升的相當的快，一旦溫度上升，功率就會快速下降，準備多幾台電風扇甚至開冷氣就能改善這個問題。少數人的情況，運動員的室內FTP比較高，為什麼，大部分原因是因為花費了太多的時間在室內練習而忽略了戶外騎乘，身體各個部位的核心肌肉已經忘記怎麼跟單車搭配，多多花時間進行戶外騎行就能改善這個問題。台北單車GO的教練服務已經正式上線、幫助你突破練FTP卡關的問題，我們也有TrainingPeaks的訓練計畫，下載當天就可立刻開始訓練，詳情可參考下方敘述欄。
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